Yoga du rire

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Anti-stress naturel,

 3 mn de fou rire sont aussi efficace que 10 mn de profonde relaxation ou 15 mn d’exercice physique intense.

 

Détente musculaire, diminution de la fatigue, renforcement des défenses immunitaires, amélioration de l’humeur, amélioration du sommeil.

Facile, accessible à tous, une méthode de bien-être très agréable pour améliorer sa santé, et aller vers un mieux-être durable.

Bénéfices :

  • Antistress naturel,
  • Renforce la confiance en soi,
  • Diminue la fatigue,
  • Antidouleur,
  • Renforce le système immunitaire…

 

Tentez l’expérience !

Quelques exercices de stretching doux, de respiration et de rire, suivis d’une relaxation

Facile et accessible à toute personne en bonne riresanté.

Durée : 1 heure

Animation d’ateliers de yoga du rire depuis 2015 en entreprise, associations et soirées privées.

Prochains rendez-vous sur Actualités

Devis sur demande.

 

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